ワンタン風スープ
かいわれ大根の栄養価で多いのは、ビタミン類。特に、ビタミンK、Cが豊富です。そし...
毎日「ごはんの時間」が楽しく、
笑い合える幸せな時間になりますように。
日常を豊かにする
ひとつのきっかけ
なにかを始めたい時
最初はちいさな一歩を踏み出すこと
はじめてのことを始めるとき・知りたいときは誰でもドキドキするものです
ちょっと知りたいこと／知ってるけど、もう少し学びたい
そんな方におすすめの１日体験レッスン＆カウンセリング
FikaLien Lifestyle Shop
『五感を整え、暮らしを豊かにする』 それが叶えられるものを 渡邊つばさが厳選したものだけを扱うセレクトショップ
日本の四季折々の素晴らしさを、自然と選択できような暮らし。
おひとりおひとりの、ライフスタイルにフィットする逸品に出逢えることと思います。
BLOG
ブログ一覧
【作りおき】彩野菜チョップドサラダ
「春の皿には苦味を盛れ。」ということわざがあるように、春は、冬に溜め込んだ脂肪を...
ごぼう春雨スープ
ごぼうはアク抜きをすることが通常ですが、アクをとらず美味しくする方法があります。...
【作りおき】ワカサギ南蛮漬け
１０月から３月頃が旬で、特に脂がのるのは、桃の節句前後と言われています。 骨ごと...
【作りおき】里芋クルミサラダ
里芋のネバネバには、「ガラクタン」「グルコマンナン」という栄養素が含まれています...
【作りおき】かぶの葉と釜揚げしらすペペロンチーノ
かぶの葉は、ビタミンCが豊富に含まれています。１００ｇあたり、８２ｍｇのビタミン...
選ぶポイントは５つ！失敗しない産婦人科選び。
妊娠がわかると、次にやらないといけないのが「産婦人科選び」です。妊娠・出産は...
【作りおき】きのこフリット＆ハニーデップ
きのこ類は「食物繊維」が豊富な食材です。 お腹の調子を整えてくれて、腸内環境の改...
【作りおき】新じゃがと豆苗柚子胡椒和え
冬に間にお鍋に使った「柚子胡椒」は残っていませんか？ 柚子胡椒と新じゃが。実は、...
【作りおき】たたきごぼう梅ごま和え
ごぼうは、食物繊維が豊富です。整腸作用に優れています。 ごまは、腸を潤す作用を持...