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【簡単に作れる!】幼稚園のお弁当1週間メニュー

こんにちは。

料理研究家/クレイセラピスト 四十万つばさです。

 

わたしは、今年で14年目のお弁当生活。

三女が幼稚園に入園し、
毎日、お弁当の幼稚園に通い始めました。

 

tsubasa
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この4月から娘のお弁当記録を、
このブログで書いています♪

 

ところで、

「えー、毎日お弁当の幼稚園って、大変そう!」
なんて思いますか?

 

でも、
ゾウさんが食べるわけではありません。
お弁当を食べるのは、まだ小さな3歳の子です。

小さな小さなお弁当箱に、
おむすびを3個くらい詰めたら、もう8割完成です(笑)

あとは、
卵焼き、ミニトマト、ウインナーやハンバーグを入れたら
もうおしまい。

 

こんな感じで、

かれこれ14年間お弁当を作っています。

 

tsubasa
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早速、
今週の幼稚園のお弁当をご紹介していきます♪

月曜日の幼稚園お弁当

tsubasa
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4月25日の年少さんのお弁当を紹介します。

 

メニュー

 

・とろろ昆布おむすび

・蒸しトウモロコシ

・チーズ入り卵焼き

・焼き魚肉ソーセージ

・豆苗(ちぎっただけ)

・ミニトマト(詰めただけ)

 

《4月25日 幼稚園弁当メモ》

この日は、

朝は寒かったのですが、昼間は気温があがる予報。

そのため、

おむすびのほかに、

夏に食べやすい、軽い穀物の「とうもろこし」を初めていれました。

 

 

火曜日の幼稚園お弁当

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4月26日の年少さんのお弁当を紹介します。

 

メニュー

 

・わかめおむすび

・小松菜とひじきのツナ和え

・鶏の手羽中甘辛ダレ

・ミニトマト(詰めただけ)

・ゆで卵(ぬか漬け)

 

《4月26日 幼稚園弁当メモ》

今日は、

娘の大好きな「わかめふりかけ」を使った、

おむすびにしました。

 

レシピ【小松菜とひじきのツナ和え】

このレシピは、

作り置きすると小松菜の緑具合がわるくなってしまうので、
ササっと、お弁当作る前に、作れます。

【材料】

小松菜 1株

Aツナ  1缶

Aドライひじき 小さじ2

Aマヨネーズ  大さじ1

 

【作り方】

1、小鍋に、湯を沸かす。小松菜は食べやすい大きさに切る。

2、ボウルに、Aを入れて良く混ぜる。

3、②に①を入れて、よく混ぜ合わせる。

 

 

水曜日の幼稚園お弁当

 

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4月27日の年少さんのお弁当を紹介します。

 

メニュー

 

野菜ふりかけおむすび

・アスパラと豆苗の豚バラ巻き

・いんげんの胡麻和え

・人参のぬか漬け(詰めただけ)

・卵焼き

・キャンディーチーズ(詰めただけ)

 

《4月27日 幼稚園弁当メモ》

今日は、定番のトマトがなかったので

品数が多めになりました。

普段は、なかなか食べてくれない野菜も、

豚バラで巻いてあげることで、

子どもは食べやすくなり、モリモリ野菜を食べてくれるのでオススメです!

 

木曜日の幼稚園お弁当

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4月28日の年少さんのお弁当を紹介します。

 

メニュー

 

・梅おかか×水菜×白ごまのり巻き

・蒸しブロッコリー

・燻製鶏むね肉のスライス

・蒸しブロッコリー

・ミニトマト(詰めただけ)

・ゆで卵(塩麹と白ごまをふりかけて)

 

 

《4月28日 幼稚園弁当メモ》

 

今日は、おむすび以外で食べやすいもの!

「のり巻き」にしました。

中に入れたのは

「梅干しをたたいて、おかかと和えたもの」をベースに

水菜、白ごまを入れました。

 

 

tsubasa
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「ママ、今日ピカピカに食べたよ~」とお弁当箱を広げて見せてくれて、おもわず頬が緩みました。

 

まとめ

 

わたしは、あえて幼稚園がお弁当のところを選んでいます。

理由は、3つあります。

①「他の子とは違う」という違いを、幼少期から培って欲しい

②食べ慣れたごはんをいっぱい遊んだ後に食べることで、安心して欲しい

③お弁当を食べることで、家族のことを思出してもらいたい

tsubasa
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見てもらったらわかるように、

全然手の込んだものを作れていません。

でも、娘たちは、美味しかったー!と言ってくれて

いつもハグしています。

 

少しずつ環境に慣れ、

周りが見渡せるようになったら、

「○○ちゃんみたいなお弁当にして欲しい」

「○○くんのこういうやつ、買って欲しい」

と要望が出てくるかもしれませんが、

 

今は、今を大事に。

このスタイルで、来週のお弁当も作っていきたいと思います。

 

 

このブログが、どなたかの役に立ちますように。

ぜひ、他の記事もお役立てください。

 

 

 

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