我が家の時短メニュー

あなたも、わたしも、女性はやることが沢山ある。
家事全般はもちろん、こどもも送迎や外遊び、仕事、お友達とランチ、PTAの仕事…などなど

どんなに疲れていても、どんなに寝たくても、
こどもがいたら「腹減ったー！」という声に動かざるを得ないのが現実。

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サマータイムでこどもたちの外遊びに付き合っていると、あっという間に18時！

次女の送り→仕事→次女のお迎え
→長男の林間の説明会＠学校17時まで→PTAの広報の入稿後チェック→帰宅が19時！
なーんて日もあったり、目まぐるしい毎日を送っていたりすると…

帰宅して驚くことに、
「はっ！ご飯炊いてない！冷ご飯も残ってない！麺類もない！常備菜も切れてる…」ということが、よくあります笑

「ど、どーする！？わたし」そんな時のわたしの乗り越え作戦。

常備菜もない、ご飯も炊いてない、残りご飯もないピンチの時

【残りご飯もない、麺類もない時】
１、果物があれば、食べてもらう！
レタスちぎって、ドレッシング（オリーブオイル、お醤油、メープルシロップを作り）かけて食べてもらう！
→あっという間に間食される！
→この間にお湯沸かして青菜を茹でて、その後ゆで卵を作る、土鍋でご飯炊き始める。
→卵がなければ、枝豆とか、とうもろこしなどで代用。

２、納豆にねぎ刻んで、食べてもらう！ぬか漬けを切って、食べてもらう！
→1個でも2個でも、食べたいだけ。ゆで卵とは別鍋でお湯を沸かす

３、ストックしてたコロッケを魚焼きグリルにイン！
→温まったら、食卓へ！

３、ゆで卵完成したら、殻ごと渡す！
→殻を自分でむいてもらって、手先を使って集中つけてもらう＆完全に、時間稼ぎ笑

４、お湯が沸いたら、春雨、白ごま、あれば冷凍餃子のストックを入れて、即席中華スープを作る！
→出来たら、即提供。温かいとお腹に溜まる。満足度UP！

５、そろそろご飯が炊けた！
→海苔またはふりかけご飯で完成。

という、どうしようもない時の、わたしの乗り越え方です＾＾

土鍋で炊くご飯、残ったらどうしてますか？

これは、よくご質問でいただくので、こちらでお答えしようと思います。

ちなみに、残りご飯があれば、ご飯作りはなんとかなります＾＾
まず、読み進める前に、大事なこと。完全に個人的な好みですが…

【ご飯を多めに炊いても、冷凍はしません】

理由は、米粒が冷凍され、細胞が壊れて、温めても元の美味しさにはならないから。【参考記事】

基本的に、土鍋からホーローバットに移しておく。その後冷蔵庫へ！
または、移す時間もなければ、常温で置いておく。（夏場はNG・安全のためにはきちんと冷蔵庫へ！）

〈残りご飯の利用方法〉
１、冷ご飯のまま、カレーをかけて食べる
我が家が常備しているのは、にしきやのレトルトカレー（こちらの写真はらでぃっしゅぼーやとにしきやのコラボの商品）

わたしは、これをミルクパンに移し、少々のお味噌と葛粉を入れて混ぜ、
身体を冷やし過ぎないようにしています。
カレーが熱いから、こどもたちは冷ご飯でちょうどよいみたい＾＾

２、冷蔵庫にある、お野菜刻んで炒飯にする
野菜室にちょっとだけ残ってるお野菜があったりしませんか？
残りご飯＋残り野菜＋（必要であればお肉類）＋お醤油またはお塩で、何通りもできる炒飯レパートリー

時に、カレー粉入れてカレーピラフ風にしてもよし
時に、ケチャップでケチャップライスにしてもよし
時に、バジルソースと絡めてイタリアン炒飯にしてもよし

３、海苔巻きにする
これは、他のどれよりも、簡単かつ、中身は何でも良しなので、楽ちんですよー

例えば
✓梅干し＋青菜（小松菜、水菜、ねぎなど）＋白ごま
✓たくあん＋きゅうり＋白ゴマペースト
✓さけるチーズ＋アボカド（＋大人はわさび）など、冷蔵庫にある巻けそうなものでOKです＾＾

４、定番はやはりおむすび
人気度1，2番を争うおむすび。やはり、食べやすさでしょうか。
最近の我が家のお気に入りは、じゃこ＆もみじそです♪
程よい酸味と香りが、食べる手を進めます。

これに、具沢山のお味噌汁と糠漬けがあれば、1週間のうちの、1食くらい大丈夫と信じています＾＾